gratitude box

Giving Thanks - March 2020

Creating a Gratitude Box for giving thanks is a practice anyone can do at home, individually or as a family! Giving thanks helps us shift gears in our worried minds and allows us to pause and appreciate what truly matters within our hearts.

gratitude box

Community Gratitude Box

This Community Gratitude Box is a space where our teams, artists and clients can share what really matters right now. With this, we hope to bring our communities closer and everyone is invited to participate!

Esta Caja de Gratitud comunitaria es un espacio para que nuestros equipos, artistas y clientes compartan lo que realmente importa en este momento. Es nuestro deseo acercar a nuestras comunidades y todos están invitados a participar!

Crear un Cofre de Gratitud y dar gracias es una práctica que cualquiera puede hacer en casa, individualmente o en familia! Dar gracias nos ayuda a limpiar nuestra mente de preocupaciones, y nos permite hacer una pausa para apreciar lo que realmente importa dentro de nuestros corazones.

Choose a nice container, box or jar, or create your own! Take a quiet moment to listen within, notice your breath and connect to your heart. When ready, on a little paper, write down what comes first to the surface, and place it in the box. Repeat daily or as often as you wish!

Elige una caja o frasco, o diviértete creando uno. Date un momento para escuchar a tu interior, observa tu respiración y conéctate con tu corazón. Cuando estés listo o lista, en un papelito, escribe lo que sale primero a la superficie y colócalo en la caja. Repetir diariamente o tan seguido como quieras!

Can you imagine how much love your box will collect over just a few weeks, or months, when you do it with your family? How fun it could be to read your notes in the future!

¿Te imaginas cuánto amor acumulará tu caja en unas pocas semanas o meses, si se hace en familia? Y qué divertido será leer las notas en el futuro!

Just send us your Gratitude Notes in English or Spanish by email to social (@lucuma.com) or via social media comments (Facebook = @lucumadesigns) and we’ll include them into our community Lucuma Gratitude Box. Join the broad conversation by adding #GratitudeBox to your comment or post!

Enviar sus Notas de Agradecimiento en Español o en Inglés por correo electrónico social (@lucuma.com) o mándanos un mensaje en nuestras redes sociales (Facebook = @lucumadesigns). Recuerda de usar #GratitudeBox en tus mensajes!

“I can’t remember where I heard this, probably it’s old wisdom, but gratefulness and fear cannot coexist. If one is filled with gratefulness, there is no room for fear. My husband and I pick a practice or phrase at the beginning of each new year. In 2019 it was developing risk management skills, this year it happens to be gratitude journaling. It’s turning into a perfect challenge for the times we are facing. I think it does help pull the mind to a healthier place and the body follows. My breathing becomes deeper again and I relax my muscles.“ Thimgan, Lucuma Designs

"No recuerdo dónde escuché esto, probablemente es vieja sabiduría, pero el agradecimiento y el miedo no pueden coexistir. Si uno está lleno de agradecimiento, no hay lugar para el miedo. Mi esposo y yo elegimos una práctica o frase al comienzo de cada año nuevo. En el 2019 fue desarrollar nuestras abilidades de liderazgo, este año nos toco hacer un diario de gratitud. Se ha convirtiendo en un desafío perfecto para los tiempos que enfrentamos. Creo que nos ayuda a elevar la mente a un lugar más saludable y el cuerpo la sigue. Mi respiración se vuelve más profunda nuevamente y relajo mis músculos". Thimgan, Lucuma Designs

I give thanks for my good fortune...

I give thanks for my family, and for their good health.
(Doy gracias por mi familia y su buena salud.)
- Alessandra, Lucuma Designs 3/27/20

I am grateful for the clean skies, and for the peacefulness we have where we live.
(Estoy agradecida por los cielos limpios y por la tranquilidad y paz que tenemos donde estamos viviendo.)
- Alessandra, Lucuma Designs 3/27/20

Today I am grateful for the jewels of wisdom shared freely by teachers online.
(Hoy estoy agradecido por las joyas de la sabiduría que los maestros comparten libremente en línea.)
- Alessandra, Lucuma Designs 3/27/20

I am grateful for the sounds of rain and birds today. They help me feel calm and remind me that the world is much larger than my current experience.
(Hoy estoy agradecida por los sonidos de la lluvia y pájaros. Me ayudan a calmarme y me recuerdan que el mundo es mucho más grande que mi experiencia actual)
- Thimgan, Lucuma Designs 3/28/20

I give thanks for my good health...

Estoy agradecida por estar aislada con mi familia y no aislada en una cama de hospital.
(I am grateful to be isolated with my family and not isolated in a hospital bed.)
- Rosa, Apumano Peru 3/28/20

I am grateful for my ability to empathize with the suffering of others and my abilities to help.
(Estoy agradecido por mi capacidad de empatizar con el sufrimiento de los demás y mis abilidades para ayudar.)
- Don, Lucuma Designs 3/28/20

I am grateful to the organic farmers everywhere who challenge the system to provide healthy food without destroying our planet.
(Estoy agradecido por los agricultores organicos de todas partes quienes retan al sistema para prooveernos de alimentos sin destruir nuestro planeta)
- Don, Lucuma Designs 3/28/20

I am grateful for our good food...

I am grateful to the artists who make our world more beautiful everyday.
(Estoy agradecido por los artistas que hacen nuestro mundo más bello cada dia)
- Don, Lucuma Designs 3/28/20

I give thanks for my strong body...

I am grateful for my body. No matter the future, I have enjoyed health and strength most of my life.
(Estoy agradecida por mi cuerpo. No importa el futuro, he disfrutado de salud y fuerza la mayor parte de mi vida.)
- Thimgan, Lucuma Designs 3/29/20

I give thanks for my family...

I am grateful for the opportunity to slow down and have extra time to connect deeper with the people I love.
(Estoy agradecida por la oportunidad de bajar las revoluciones y tener tiempo extra para conectarme más profundamente con las personas que amo.)
- Alessandra, Lucuma Designs 3/30/20

I am grateful to the maintainers of the internet who allow us to stay connected with friends and family far away and run a global business.
(Agradezco a los que operan la Internet que nos permite mantenernos conectados con amigos y familiares lejanos y dirigir un negocio global.)
- Don, Lucuma Designs 3/30/20

I am grateful for the peace around me...

I am grateful to the birds in the sky who show us every minute how to truly live in the moment and sing for joy.
(Agradezco a los pájaros en el cielo que nos muestran cada minuto cómo vivir realmente el momento y cantar de alegría.)
- Don, Lucuma Designs 3/3/0/20

I’m grateful for the extra time with my children.
(Estoy agradecido por el tiempo extra con mis hijos.)
- Jennifer, Lucuma Designs 3/30/20